Ma reggel "bűnöztem", pihenőnap lett a maiból :S

A mai futás inkább a bemelegítés-technika-nyújtás hármasról szólt, mintsem a távolságról. Az erősítésre is inkább a kitartott, lassú gyakorlatok voltak a jellemzőek. Úgy látszik, hogy ez egy ilyen nap lesz? A könytár-maraton nagy valószínűséggel, de a bicajozás…

Előrelátóan, nehogy megutáljam a minden hajnalban való futást (no meg az eső miatt) a mai reggel csak egy kiadós erősítésre futotta.